Vuelcan mujeres rumbo a Samalayuca

El llamado “hambre emocional” es un fenómeno común que lleva a las personas a buscar alimentos dulces, grasos o reconfortantes sin tener hambre real, especialmente después de momentos de estrés, ansiedad o tristeza.

De acuerdo con especialistas, este tipo de hambre no responde a una necesidad física del cuerpo, sino a una respuesta emocional. A diferencia del hambre biológica, que aparece de forma gradual y se satisface al comer, la emocional surge de manera repentina y se enfoca en alimentos específicos.

El proceso está relacionado con el sistema de recompensa del cerebro. Al consumir alimentos altos en azúcar o grasa, se libera dopamina, lo que genera una sensación inmediata de placer y alivio, aunque temporal.

Sin embargo, este efecto suele ser pasajero. Tras comer, pueden aparecer sentimientos de culpa o incomodidad, lo que puede generar un ciclo repetitivo de emoción, consumo de comida, alivio y culpa.

Entre las señales más comunes del hambre emocional se encuentran la urgencia por comer, el deseo de alimentos específicos, la falta de saciedad incluso después de comer y la presencia de emociones intensas como tristeza, ansiedad o aburrimiento.

Especialistas recomiendan identificar este patrón como primer paso para gestionarlo. Una estrategia útil es la “regla de los minutos”, que consiste en esperar entre 10 y 15 minutos antes de comer y realizar otra actividad, como caminar o hidratarse, para evaluar si el impulso disminuye.

También sugieren identificar la emoción que detona el impulso alimenticio y atenderla directamente, ya sea mediante descanso, conversación o actividades que generen bienestar real.

Mantener horarios regulares de comida, dormir adecuadamente y reducir niveles de estrés puede ayudar a prevenir estos episodios.

En conclusión, el hambre emocional no se considera una falta de control, sino una respuesta del cerebro ante ciertas emociones, y reconocerla permite tomar decisiones más conscientes sobre la alimentación.

Ciudad de México.- Durante mayo de 2026, miles de personas podrían notar cambios en su historial crediticio, debido a la eliminación automática de ciertos registros en el Buró de Crédito conforme a los plazos establecidos por la normativa vigente.

Este proceso no requiere solicitud del usuario, ya que la depuración del historial se realiza de manera automática cuando las deudas cumplen el tiempo de permanencia permitido según su monto.

Las reglas establecen que los adeudos menores a aproximadamente 200 pesos se eliminan tras un año; los de hasta cerca de 4 mil a 4 mil 500 pesos después de dos años; los que van de 4 mil 500 a 9 mil pesos se borran en cuatro años; y los superiores a ese rango pueden permanecer hasta seis años en el registro.

Sin embargo, esta eliminación no aplica en casos donde exista fraude o procesos judiciales en curso, por lo que esos registros pueden mantenerse por más tiempo.

Aunque la depuración puede mejorar el historial crediticio de algunos usuarios, las instituciones financieras aún pueden considerar otros factores al momento de otorgar nuevos créditos, por lo que no implica un “borrón total” de responsabilidades.

Especialistas recomiendan revisar el reporte durante este periodo, ya que podrían actualizarse registros antiguos y desaparecer algunos adeudos que ya cumplieron su tiempo de permanencia.

Ojinaga.- Un enfrentamiento armado contra agentes de la Secretaría de Seguridad Pública del Estado (SSPE) paralizó la tarde de este miércoles en el municipio de Ojinaga, lo que derivó en un operativo de auxilio entre corporaciones de seguridad.

De acuerdo con reportes preliminares, el subsecretario de Despliegue Policial, Ricardo Realivázquez, solicitó apoyo inmediato a distintas dependencias tras registrarse el ataque armado.

El incidente generó movilización de fuerzas estatales y federales en la zona, mientras se implementaban acciones para contener la situación.

Estos hechos se registran luego de una jornada de robos con violencia en la carretera a Aldama, lo que ha incrementado la tensión en la región.

Hasta el momento, las autoridades no han informado sobre personas detenidas o lesionadas, ni han detallado las circunstancias exactas del enfrentamiento.