La espalda suele ser uno de los lugares más comunes en donde se localizan los molestos barritos y espinillas, además de ser antiestéticos, sobre todo cuando se acude a la playa o albercas, también pueden llegar a ser dolorosos, pues los poros de la piel se bloquean e inflaman. La espalda es una de las zonas del cuerpo con la piel más gruesa, razón por la que los poros suelen obstruirse con mayor facilidad.
Una buena parte de la población sufre de acné de forma temporal (adolescencia) o bien por el resto de su vida, si bien es importante acudir a un dermatólogo cuando este es muy severo, hay ciertas recomendaciones y actividades sencillas que pueden ayudar a miniar su aparición en esta zona del cuerpo.
Higiene adecuada de la zona
Limpiar bien la espalda a la hora de tomar un baño puede ser en ocasiones difícil porque es una zona complicada de alcanzar y abarcar, a partir de este momento si se desea ayudar a prevenir la aparición de estos molestos puntos negros se debe poner más atención en la limpieza. Hay artículos para baño que pueden ayudar a facilitar ese proceso, solo hay que asegurarse de que las cerdas sean suaves para evitar irritar o lastimar la piel, sobre todo si ya se tiene cierto grado de acné.
Alimentación
Puede sonar a un cliché, pero cuidar la alimentación es algo básico para controlar los niveles de grasa en la piel, sobre todo si este órgano es de tendencia mixta-grasosa. No se trata de evitar a toda costa su consumo, pero sí de controlar y comer en menor cantidad grasas y azúcares.
Hidratación
Una regla básica de toda vida saludable es estar adecuadamente hidratado con agua natural, se deben evitar tés embotellados, refrescos o cualquier otros tipo de bebida con altos niveles de azúcar. La hidratación debe ser también normal, no se debe caer en la hiperhidratación o potomanía.
Ropa de telas naturales
La ropa ajustada y de telas sintéticas (poliéster, licra, acrílico, etc.) promueve la acumulación de sebo y sudor, que en grandes cantidades, propicia la aparición de acné. Los expertos recomiendan el uso de telas naturales como el algodón para que la piel transpire libremente, además de que se deben vestir prendas de manera más holgada.
Identificar la gravedad y acudir al dermatólogo
Las razones por las cuales pueden aparecer los barros y espinillas son muy variadas, desde hormonales hasta genéticas, por eso es importante saber identificar cuando el caso es grave, es decir, los granos son grandes y copiosos en varias partes del cuerpo. Siempre es importante acudir a un dermatólogo para que evalúe el caso y dé el tratamiento necesario, ya que en muchas ocasiones es necesario el uso de tratamiento médico.
